Dodajte v kavo namesto mleka. Metabolizem se bo zagnal in leno črevesje bo začelo bolje delovati.
Kava z mlekom? Jasno, kar vam je všeč. Toda namesto te pijače vam priporočamo, da skodelico črne tekočine okusite s svojimi najljubšimi začimbami. Kaj bo to naredilo za vaše telo? Berite dalje in bili boste zelo navdušeni.
Nekatere začimbe imajo veliko več kot le zanimiv okus. O lastnostih čilija, cimeta ali kurkume bi lahko razpravljali na dolgo in široko … ali pa o njih pesnili. Danes bi vam radi priporočili še eno začimbo, ki je senzacionalen dodatek k že tako izjemnim lastnostim kave. Črnemu napitku dodajte le ščepec in vaše telo vam bo hvaležno.
Kava z nenavadnim dodatkom
Pitje kave (seveda v zmernih količinah) je zelo koristno za delovanje človeškega telesa. Vendar pa že leta kličemo po zdravi pameti na tem področju. Ne moremo uživati kave z nezdravimi dodatki, kot so aromatizirani sirupi, velike količine sladkorja ali umetne smetane, in pričakovati pozitivnih rezultatov. Še več, vse pogosteje slišimo, da celo dodajanje mleka kavi pomeni, da pijača veliko izgubi in malo pridobi. Zato je vredno razmisliti o zamenjavi mlečnega napitka. In s čim? Na primer z muškatnim oreščkom.
Ta priljubljena začimba (znana na primer iz omake bešamel ali pire krompirja) se je izkazala za odličen dodatek k zdravju koristnim snovem in okusu kave. Da bi opazili njene učinke, morate v svoj energijski napitek redno dodajati le ščepec.
Kava z muškatnim oreščkom
Muškatni orešček je začimba, ki vsebuje veliko odličnih mikrohranil. Pri tem moramo izpostaviti vlaknine, pektin, maščobne kisline, številne vitamine (vključno z vitamini A, C in skupine B) ter minerale – kalij, magnezij, železo ali cink. Vse to pomeni, da muškatni orešček ne le dopolnjuje naše prehranske vire, temveč tudi znižuje holesterol in preprečuje razjede na želodcu.
Kava iz muškatnega oreščka je tudi učinkovita pomoč pri hujšanju. Njeno uživanje pospeši presnovo in poveča učinkovitost prebave. Aromatična začimba ima tudi razstrupljevalne lastnosti, vlaknine, ki jih vsebuje, pa pripomorejo k daljšemu občutku sitosti. In dobro je znano, da je prvi korak k izgubi telesne teže ta, da se znebimo skušnjave po nenehnem prenajedanju.
Ob vsej tej evforiji pa ne pozabimo na omejitve, povezane z uživanjem muškatnega oreščka. 2-3 ščepci veljajo za varno količino. Prekoračitev te količine ima lahko številne škodljive posledice!
